Der ADFC empfiehlt: „Rauf aufs Rad“. Und wir ergänzen: „Rein ins Wasser“. Der positive Effekt des Radfahrens auf Herz, Kreislauf und Muskulatur ist allgemein bekannt. Doch was geschieht, wenn Dir beim Radfahren das Wasser nicht nur auf der Stirn, sondern bis zu den Hüften steht? Dann profitierst Du noch mehr. Denn Radfahren im Wasser entlastet Gelenke und Bänder, strafft das Bindegewebe und sorgt für eine enorme Fettverbrennung. Im Gegensatz zum Radeln an Land gibt es beim Aqua-Cycling auch spezielle Übungen für die Arme und den Oberkörper. Probier es aus und fordere Deinen ganzen Körper. Egal ob Du Schwimmer oder Nichtschwimmer bist. Mach einfach mit.
Wir haben Dein Interesse geweckt und möchtest es erstmal ausprobieren? Dann spreche uns einfach an.
Du willst gleich einen ganzen Kurs buchen? Bitte schön, wir bieten Dir einen Kurs bestehend aus 5 Terminen á 45 Minuten auf dem Bike.
Wir empfehlen Dir Neopren-Socken für die Trainingseinheiten zu nutzen. Diese kannst Du in unserem Shop an der Kasse erwerben.
Brett, Becken, Begeisterung. Daraus besteht der Floating-Fitness-Kurs. Dieser neue Trend wurde aus England ins Maintalbad gespült. Und so geht’s: Rechteckige Bretter werden mit einer Leine verbunden und in einer Reihe auf dem Wasser platziert. Du kletterst drauf und der Spaß beginnt. Im Prinzip ein klassisches Workout mit Wackel-Effekt. Für ein besseres Balancegefühl, mehr Ausdauer und eine stärkere Tiefenmuskulatur. Das Training schont die Gelenke, fordert den gesamten Körper und hat einen hohen Fun-Faktor. Denn die Abkühlung ist nur ein paar Zentimeter entfernt. Also, worauf wartest Du noch? Entdecke die Bretter, die auf dem Wasser schweben.
Wir bieten nun diesen Kurs auf dem BEboard an. Wir haben Dein Interesse geweckt und du möchtest direkt loslegen?
